Ételrendelés napi 5 étkezésEgészséges étrend - Annak érdekében, hogy fogyjon anélkül, hogy károsítaná egészségét, az első dolog, amit meg kell érteni és alkalmazni, az a helyes étkezés szükségessége. Lehet azonban otthon sportolni, de jobb lenne ezt megtenni. Bár az edző megmondja, hogyan kell…