Zabpelyhes keksz teljes kiőrlésű lisztbőlAz esti testedzés a fogyás érdekében jó eredményeket ad, még akkor is, ha csak 10-15 percig tart. Túlsúly esetén megpróbálják nem felírni a prednizont (csak akkor, ha létfontosságú, és csak szakemberek felügyelete alatt). Ez egy komolyabb, összetettebb…