Étrend edzéshez nőknekA 10 kg vagy annál nagyobb fogyás mellett az ilyen étrend segít megtisztítani a beleket. De fokozatosan kiszabadultam egy ilyen étrendből, apránként ... Ha az étrendet fizikai aktivitás egészíti ki, akkor a fogyás folyamata sokkal gyorsabban megy. Fehérje turmixok a fogyáshoz:…