Diétázom de nem fogyokNormál hormonokkal, napi 5000 lépés. Súlya 103kg volt, most 95kg. A napi étrendnek tartalmaznia kell az alacsony vagy közepes glikémiás indexű ételekből, fehérjékből és zsírokból készült ételeket. Hidd el, hogy 15 hónap lefogyása 3 hónap alatt ezerszer hatékonyabb és…